Energiedans: lichaam en ziel in beweging

Energiedans is een holistisch alternatief voor Aerobic, Zumba of andere Fitness-concepten. Het is een speels dansende workout waar het plezier om te bewegen centraal staat. Het spreekt niet alleen het lichaam, maar je hele ‘wezen’ aan, en streeft naar integratie van lichaam, geest en emoties.

Energiedans is een bruisende mix van dans, krijgskunsten en lichaamsaandacht en verenigt zo conditie en spierversteviging uit de fitness, speels bezielde expressie uit dans; evenwicht, centrum en explosieve kracht uit de krijgskunsten; soepelheid en aandacht vanuit de bewustzijnstechnieken. Nia dansen brengt je niet alleen een gezonder en sterker lichaam, maar ook een soepeler en creatievere geest.

Bij Energiedans zijn er geen ingewikkelde choreografieën, geen streefdoelen, geen pijn; bewegingsplezier is de essentie. Binnen een Energiedans workout kan je op eigen ritme en naar eigen mogelijkheden dansen. In elke les zijn er ook momenten van vrije dans, waarin je de aangeboden bewegingen kan verder zetten of je eigen dans kan dansen.

Energiedans danst van lichaam naar ziel, van Oost naar West, van Fitness naar Wellness

met de ‘groove’ en expressie van Jazzdance

met de vloeiende innerlijkheid van Taichi

met de explosiviteit en kracht van Taekwando

met de stille aandacht van Yoga

Energiedans is de dans van jouw lijf en ziel, de dans van jouw leven

Welkom! We dansen bij voorkeur -indien mogelijk- op blote voeten.

Maandag 12.30 tot 13.45u

Proefles: € 10